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每年5月5日或6日，太阳到达黄经45为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们如何立夏养生呢？中医
中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。 1、蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳
今日正式立夏，俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，古人认为，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安。在部分地区有立夏九荤十三素之说，九荤为鲫、咸蛋、螺鰤、熄鸡、腌鲜、卤虾、樱桃肉；十三素包括樱桃、梅子、麦蚕、笋、蚕豆、矛
春天气候温暖，夏天气候炎热，二者有很大的差别。在春夏之交过渡时期，根据中医学春夏养阳的原则，随着天气的变化，人们应加强养生保健，呵护好自身健康，以防罹患春夏之交的季节疾...
五一小长假，踏青赏花正当时。在旅行中，自然环境、饮食等因素的变化，容易令一些游客患上旅游病，如花粉过敏、腹泻等。专家提醒，五一出游应了解一些常见的旅游病种类及预防方法。 赏花需防花粉过敏。花粉是一种主
即将到来的立夏节气意味着炎热的夏季即将到来，人体消耗也随之加大。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意养生。 多喝粥汤有利补养，头痛、失眠、烦躁、坐立不安一到夏天，很多人就感觉浑身不适，专家认为，
误区1：等级越高质量越好 一般来讲，油的等级越高，精炼程度也越高，一级油油中所含杂质非常少，但是某些营养元素也几乎没有了;四级油的精炼程度不是那么高，但油中含有丰富的胡萝卜素等。消费者可根据自己的需要选
春夏交替时节，很多人的消化功能都逐渐变弱，有时吃几口饭就堵得慌，肚子胀得很。那么，饭后怎么做运动可以帮助肠胃消化呢？ 殊不知，主食是种天然消化药。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人
时下正是菠萝飘香的季节，菠萝不仅含有人体所需的各种维生素，还有多种天然矿物质，有解腻、助消化、止渴解烦等功效。 怎样慧眼挑菠萝呢？1、先按压。轻轻按压菠萝鳞甲，微软有弹性正合适，马上吃正好，太硬就是还没
农历三月正是香椿应市之时，香椿嫩芽脆嫩甘美，营养丰富，堪称席上珍蔬。但食用时却有讲究。 香椿芽含有较多硝酸盐和亚硝酸盐，食用不当有中毒或致癌的风险。尤其需要注意的是：香椿芽以谷雨前采摘为佳，叶厚边红品
