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• 初春空气潮湿吃什么好？

  初春降雨增多，空气也特别潮湿，中医认为寒湿之邪最易困着脾脏，同时湿邪留连，难以去除，容易导致脾胃运化功能的损伤。因此，雨水前后应注意调养脾胃，脾胃健旺是人们健康身体的基...

  2014-03-17

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• 春季预防失眠我们要注意什么

  初春天气寒冷，阴雨绵绵、潮湿容易诱发各种睡眠问题，那么要想拥有良好的高质量的睡眠，应该做到哪些呢？预防失眠在日常起居上，要注意以下几点： 1、养成规律的作息习惯，按时就寝，按时起床，不熬夜；醒来后不可赖

  2014-03-15

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• 春季湿气大，我们怎样防湿和去湿

  进入春季，气温回升，空气湿度加大，尤其是在南方潮湿更加明显。春季天气反复无常，阴雨绵绵，潮湿的天让人由内而外的感觉不适。人很容易疲倦和昏昏欲睡，儿童更容易疲劳，更容易出现很多呼吸系统疾...

  2014-03-14

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• 早春预防疾病要注意这几个要点

  初春气温虽明显上升，但气侯忽冷忽热、冷热不定，容易发生诸多疾...

  2014-03-13

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• 教你做几款草莓美食

  1、草莓布丁 原料：草莓400克，果冻粉8克，奶油乳酪200克，糖粉30克，柠檬汁一勺 做法： 1、草莓压成不流动的大块果泥； 2、草莓果泥和果冻粉拌匀，装进杯子里，一半就可以了； 3、奶油乳酪加柠檬汁、搅打均匀，得到

  2014-03-12

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• 失眠大家可以试试喝莲子粥

  失眠是最常见的睡眠障碍，由多种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒。且失眠患者会感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，那经常失眠怎么调理呢?下面为大家推荐一款粥莲子粥。 中医认为，莲子性平，

  2014-03-11

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• 春季防止感冒咳嗽多吃胡萝卜

  春季是上呼吸道疾病的高发期，处在生长发育期的儿童因体质较弱易在这时患感冒、咳嗽，这个季节幼儿要补维生素A，增强免疫力防止呼吸道疾...

  2014-03-10

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• 春季养护肝脏我们要怎么做

  春季属五行金木水火土中的木，肝属木，木的物性是生发，肝脏也具有这样的特性，因此护肝要先从调节心情着手： 1、多饮水。初春寒冷干燥人体易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤

  2014-03-09

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• 泡一壶好茶让健康眷顾办公族

  如今，办公室一族的烦恼还真不少见不到阳光，空气不流通，成天面对电脑、打印机、复印机等有辐射的办公器材，就这么坦然面对伤害而不采取任何补救措施的话，无异于慢性自杀。有什么办法保护一下自己？不如就从手边必

  2014-03-08

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• 喝葡萄酒怎样搭配美食

  刚开始接触葡萄酒的朋友一般都会为如何搭配葡萄酒与美食而发愁。的确，面对变化多端的各色美食，几乎没有谁能够准确的给出搭配葡萄酒的建议。但是当你喝过了几十种典型的葡萄酒之后，也许就可以试着总结出美酒与美食

  2014-03-07

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