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茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效。常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症。在湿度较大的地区，茯苓可作为重要的食疗药材。健脾渗湿以白茯苓为最佳。
春天时节，很多人都容易发困，而且常常感到劳累，俗话说的春困秋乏说的就是这个意思。春天困累，是面对气候变换人体机能的正常反应，但也给人的生活、工作带来一些困扰，其实，一些饮食可以很好地克服春天的困和累，
春意渐浓，春困来袭，不少上班族在一整天的忙碌后会感到浑身乏力。这时不妨试试莲藕排骨，可以治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症状。 主料：猪排骨500克、莲藕500克。 调料：香菜20克、葱段10克、姜片10克、精盐
1、脾胃虚弱或胃炎患者应当多喝五汤。 一是，多喝牛肉汤。牛肉，补脾胃，益气血，强筋骨。可添适量加点山药，大枣同熬汤，食肉喝汤。适合年老体弱者常食。 二是，多喝鱼汤。以鲜活鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼为佳。鲤鱼健胃、
洋葱有紫皮、黄皮、白皮等类型。紫皮洋葱多呈扁圆形，表面呈紫色或紫红色，果肉多为白中带紫。黄皮和白皮的品种除了皮色稍有区别外，果肉均为白色。紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、钾、钠、镁、锌、铁等矿物
豆浆含有很丰富的营养，是我国的传统饮食。在生活中，豆浆不仅可以用来喝，还可以做成其他的美食。 1、豆浆豆渣煎饼 面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜叶碎等香味蔬菜，加鸡蛋和水，和成面粉糊，然后加入豆渣，放点洗净
春暖花开的季节，不少女性都发现脸上长出了小皱纹。原来，春季皮肤干燥程度比大多数人想象的更具有杀伤力。皮肤如果经常处于干燥状态，小细纹很可能变成皱纹。 迅速上升的气温会带走皮肤表面的水分，削弱皮肤的屏障
春天是胃病的高发季节，患有胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的人在这个季节一定要格外注意调摄饮食起居、改善生活习惯，防止宿病复发。 1、胃病主要有哪些疾病？ 人们常说的胃病，主要包括胃炎、消化性溃疡、胃粘膜相关
饭后吃水果。不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排出，饭后马上吃水果，水果会被之前吃
煮鸡蛋看似简单，却不好把握火候，时间短了，蛋黄没熟；时间过长，鸡蛋变老不好吃。 其实，要想掌握煮鸡蛋的诀窍也不难：凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌，又能比较完整地保存营养素。
