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• 夏天多吃这3类蔬菜可远离燥热

  天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么消暑利器呢？给大家推荐3类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。 从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食

  2014-06-23

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• 夏季吃苦瓜消暑清热的注意事项

  苦瓜是夏日首选消暑清热类蔬菜，堪称清暑泻火第一蔬。但苦瓜性味苦寒，食用时须注意以下事项。 1、《滇南本草》言：脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛，故脾胃虚寒或体质虚弱者应少食或忌食。 2、儿童的肠胃功能较弱，也

  2014-06-23

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• 夏天喝啤酒需注意

  天气炎热，喝冰冻啤酒成为很多人喜爱的消暑和休闲方式。不过专家介绍，喝冰啤一定要适可而止，过度饮用会伤肝伤胃。 很多人在大汗之后，喜欢猛饮冷冻啤酒解暑。营养师介绍，人在大汗淋漓后，汗毛孔会扩张，饮冷冻啤

  2014-06-20

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• 夏天治感冒清暑解热会好得快

  随着气温攀升，医院接诊的发热、困倦、口干的病患明显增多。这种夏季发作的感冒，不能按冬天感冒一样吃药，更加不能热捂发汗，恰恰相反，应该清热解暑。 夏感冒重要特征：困倦疲乏 夏季天气闷热，湿度大，在这个时候

  2014-06-19

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• 柠檬水提神醒脑比咖啡好

  在饮食上，应以清火润肺的原则为主，可以选择菊花、玫瑰花、西瓜等，吃一些容易消化的食品。还有些人喜欢看球抽烟，可选一些百合、芦根水等润肺之物。 咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群

  2014-06-18

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• 巴西世界杯教您如何健康看球

  2014年巴西世界杯开赛，为期一个月的巅峰对决对于广大球迷而言，无疑是一场饕餮盛宴。然而，熬夜看球、不健康饮食等却可能加重球迷们的心脏负担，为世界杯而疯狂之时，胸闷、心慌等不适很可能已不期而至。如何健康看

  2014-06-17

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• 夏日出汗多在饮食上注意什么

  炎热的夏天到了，持续高温会让很多人汗流不止，出汗过多不仅影响正常的生活、工作，还有可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。 首先，适当吃点酸味食物，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、

  2014-06-11

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• 海鲜烹制菜肴的“窍门”

  海鲜烹制菜肴的窍门。什么季节吃什么海鲜味道最美，是有很多讲究的。烹制海鲜要准确地把握海鲜的季节性，比如吃虾，虽然市场上一年四季都有虾供应，但虾最肥美的季节还是每年的4至10月，此段时间内，虾的口味最佳。

  2014-06-10

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• 炎热夏日吃冷饮消暑效果差

  天热时人们都偏爱凉性的食物，喜欢吃冰淇淋、喝冷饮。这些真能达到消暑解渴的目的吗？健康教育专家表示，吃冷饮只能暂时降低体内的温度，却没有消暑解渴的作用。中医讲究以热祛热，虽然夏季气温比较高，但有些人体内

  2014-06-09

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• 喉咙痛可适当服用润喉茶

  1、肺热咽痛 喝罗汉果茶 罗汉果能清肺利咽，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽喉炎、失音者，可喝罗汉果茶：取罗汉果2个，去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用。咽喉部有异物感时，可以熬罗汉果梨汤：罗汉果1个，雪

  2014-06-06

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