日期：2014-09-30点击：247

早饭一碗粥 晚饭一碗汤 立秋之后，是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性...

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日期：2014-09-30点击：169

材料： 猪大骨头、胡萝卜、藕、玉米、食盐、葱、姜、料酒、白醋、白胡椒 操作步骤： 1、骨头切块，煲汤之前2小时用冷水浸泡冲去血水； 2、锅中加入水放入龙骨、葱、姜、白醋、料酒； 3、不用加盖，大火烧开汤后转小

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日期：2014-09-28点击：164

立秋后，主气是燥，燥气通于肺，加上初秋免不了出现秋老虎的炎热天气，这种气温高、湿度大的桑拿天最容易伤肺，表现为干咳而少痰或无痰，咽干鼻燥，兼有恶寒发热、头痛无汗等症状。大家可适量运用川贝来收敛肺气。川

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日期：2014-09-28点击：267

原料：莲藕1节、龙骨（猪脊椎骨）2块、花生100克、盐 做法： 1、龙骨焯水洗净备用，莲藕去皮洗净切成片，花生去衣洗净。 2、将所有材料放入炖锅里加入一半的水。 3、用大火烧开后，加适量盐，转小火慢炖。 4、约两小

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日期：2014-09-27点击：193

材料： 螃蟹2只、食盐、鸡精、八角、花椒、老抽、柿子椒、红尖椒、糖、生粉 操作步骤： 1、先把蟹刷洗干净，壳揭开去掉呼吸器官，斩件，用酒胡椒粉、盐腌渍； 2、青红辣椒切片，葱切段，姜蒜切片备用； 3、锅下油，

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日期：2014-09-27点击：166

许多人在入秋之后开始膳食进补，但医生提醒，随着人们生活水平的不断改善，越来越多人却因为盲目进补导致营养过剩。因此，秋季进补应防止营养过剩。 专家指出，秋天进补要掌握适度的原则，可适当增加营养物质的摄入

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日期：2014-09-24点击：191

金秋时节，干燥的气候，早晚温差大，市民应该如何养生？秋季养生多喝粥，下面给大家推荐6款适合秋季保健的养生粥，大家可以参考。 猪肝粥 材料：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝

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日期：2014-09-24点击：162

主料:山药1根、鸡脯肉150克 调料：胡萝卜1根、彩椒、葱姜、盐、生抽、白糖、胡椒粉、淀粉、花生油适量 做法： 1.山药、彩椒洗净切粒，胡萝卜洗净去皮切小圆片； 2.鸡肉切小块，放生抽、糖、胡椒粉、淀粉、盐腌制； 3

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日期：2014-09-23点击：276

用料：猪肉馅500克、鸡蛋1个、荸荠50克、淀粉10克、色拉油适量、食盐少许、姜10克、料酒10毫升、生抽30毫升、老抽10毫升、香油5毫升、小葱10克、胡椒粉5克、水适量、白糖10克 操作步骤： 1、马蹄去皮切成细小的碎粒

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日期：2014-09-23点击：190

俗话说：一夏无病三分虚，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦...

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