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• 秋季美食——茄汁彩椒排骨

  秋季饮食养生有少辛增酸的说法。说到餐桌上的酸味食物，很多人第一时间就会想起酸甜可口的酸甜排骨。下面带来的是一道适合大人小朋友吃的茄汁彩椒排骨。用中小火慢慢煎香排骨的表面，尽量少翻动它，让肉质在慢火中变

  2013-09-09

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• 秋季吃石榴的好季节

  秋季，正是石榴收获的季节。石榴入口汁多，酸甜爽口，有御饥疗渴，解酲止醉之功。除鲜食外，如加工成清凉饮料或酿酒造醋，则滋味独特，别具风格。据分析，石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等

  2013-09-06

  289次

• 中秋节如何健康吃月饼？

  每年的中秋节每家每户都要吃月饼，这是一种传统的习俗，这象征着一家人和和美美，团团圆圆。如今一年一度的中秋节马上就要到了，美味可口的月饼，相信已经让不少人嘴馋不已，不过月饼属高糖高热食品，吃多了对健康无

  2013-09-05

  506次

• 经常不吃早餐对身体有什么危害

  一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人

  2013-09-04

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• 早上起来第一杯水该如何喝

  众所周知，早晨起来没吃早餐前先空腹饮一杯水，能清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，有益于接下来的早餐的消化吸收，让身体进入一个良性循

  2013-09-03

  325次

• 中秋临近我们要怎样选购月饼

  随着中秋节的临近，月饼销售已经拉开了帷幕。中秋节在挑选月饼时，不要一味注重月饼的精美外观，还要看月饼本身的制作材料是否符合标准，如果不符合国家规定最好不要选购。那我们在选购的时候要注意什么呢?下面几点

  2013-09-02

  342次

• 小心空腹吃这些食物容易引起胃痉挛

  空腹吃一些食物当心吃出胃痉挛。专家提醒，很多时候胃痉挛与不良的饮食习惯有着很大的关系，尤其是过量食用冷饮的时候，更容易诱发各种胃肠道疾...

  2013-08-30

  380次

• 秋天吃什么养生？秋藕补身又润燥

  凉爽的秋风送走了炎炎的暑热，不少人在经历了夏日的消耗以后，开始考虑调补身体了。然而，若马上大量进食肉类食品，不但会加重胃肠负担，而且由于秋季燥气主令，还会有化热助燥之虞。其实，民间有一种亦果亦蔬的食物

  2013-08-29

  389次

• 厨房细节决定饮食健康

  每一道菜肴，在经过采购、储存以及制成成品的一系列环节中，都凝注了厨师们的智慧和汗水。不过，在厨房中有很多细节，如果我们不去留意就可能出现大的问题，导致本来想要的健康效果付诸东流。我们不经意的错误细节，

  2013-08-27

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• 处暑养生汤：百合莲子汤

  处暑，去也，即暑气终止的意思。意味着炎热的夏天即将过去了。处暑以后，我国大部分地区的日气温温差较大，属于由热转凉的交替时期。这个时期，气侯逐渐干燥，秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣

  2013-08-26

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