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我国何首乌资源丰富、吃法多样,近些年开拓何首乌也逐渐受到重视。由原来的家民自采自食转向家民采集,工厂收购加工、成批销售或出口,并且全国已建成几个何首乌专门出口加工基地。何首乌深加工的研究也已深入,加工
山药是非常好的营养食材,主食、蔬菜、甜点,它都能扮演好各自的角色,并且发挥它健脾补肺、益胃补肾的功效。脆的、粉的、细的挑山药主要分口感,普通人家爱水煮的本味、清炒的清新和烧汤的清香。又到山药上市的时节
深秋已经向我走来,临近冬季我们应注意饮食的调节,多吃一些低热量的减肥食品,如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。在秋季还应注意提高热量的消耗,有计划地增加活动。 饮食方面: 1、多喝水。秋季人体每日
霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时要做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢? 霜降节气为
秋季时分,多喝淡盐水、绿豆汤、绿茶等,能有效补充随汗水流失的钠离子等矿物质,还能帮助人体摄入因吃甜而消耗的B族维生素。下面为大家介绍一道秋季养生汤。 白茅根具有凉血止血,清热生津,利尿通淋的功效;雪梨味
民谚说荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋之后,正逢莲藕上市时节,此时天气变得干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。藕是秋天餐桌的一道健康
睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。近来年,专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。 但睡眠不足已是现代人的
教师的工作我们都知道,每天面对着学生教授课程。上课的时间是很长的,教师们由于过于劳累,加上脑力的频繁活动总是会让身体受到一定的影响,因此做到合理膳食,适当的补充些营养是很有必要的。那么教师们应该如何做
很多人都以为萝卜是冬季蔬菜,但是一年四季都有栽培萝卜,所以人们在一年四季吃的萝卜都属于是应季蔬菜,而且萝卜里面含有丰富的营养物质,尤其是膳食纤维和丰富的淀粉分解酶、维生素C、维生素A。 萝卜的营养价值自
冰箱是我们日常生活当中必不可缺少的家用电器。电冰箱可用来冷藏,冷冻食物、冰冻饮料、给我们的生活带来了方便。但是,我们如何合理,卫生的使用冰箱,怎样安全卫生的储存食物,并不是每个人都知道的。在使用冰箱的