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• 秋分防燥可以适当吃一些甘蔗和梨

  秋分节气预示着秋天的开始。秋分以后，气候渐凉，气温降低的速度将明显加快，昼夜温差大。我们要适当的保暖，适时增添衣服，盖好被褥，以免着凉。秋季是阳消阴长的过渡阶段，健身、饮食、起居等都有其规律。 秋季气

  2013-09-23

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• 秋季昼夜温差大，要谨防生病

  秋季昼夜温差大，气候变化剧烈，加上偶尔的一阵秋雨会使气温骤降，因此如果不多加注意防范，很可能使旧病复发或者诱发新病，因此在多事之秋应积极的采取措施预防疾...

  2013-09-22

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• 我们怎样健康喝酸奶？

  酸奶是越新鲜越好。酸奶可在4℃下保存14天以上。在4℃的冷藏条件下，酸奶中的乳酸菌数量会缓慢下降，14天后活菌数约降至原来的十分之一，因此，要尽量喝新鲜酸奶。 酸奶的食用数量因情况而异，正常饮食的人每天饮用1

  2013-09-21

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• 秋季滋补保健康三大饮食

  每到秋季的时候，我们很多人都是要滋补我的身体的，而且一般常常滋补身体的人都是知道秋季该如何什么吃，下面向大家介绍一下秋季滋补保健康三大饮食。 西红柿含大量维C 西红柿不仅是餐桌上的美味，而且拥有迷人的外

  2013-09-17

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• 教你如何使用各种酱料

  柴米油盐酱醋茶，开门七件事中，酱料占一重要席位。而酱料也是我们每天做饭都要用到的，但是如果经常做饭的人就会知道，其实酱料的种类是很多的，我们可以根据我们自己的情况来选择的，下面给大家说说几种酱料该如何

  2013-09-16

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• 吃草莓有什么好处，草莓营养价值

  草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维

  2013-09-14

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• 怎么挑选优质的西红柿

  西红柿又名番茄，果实营养丰富且酸甜可口，既能生吃，还可以拌菜、炒菜，是餐桌上必不可少的一份佳肴。市面上催熟的西红柿在样子上往往比正常的西红柿更好看，但没有经过完整的生育期，口感、品质、营养方面就大大逊

  2013-09-13

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• 多事之秋，防燥我们应该多喝水

  进入秋季，天气渐凉，气候干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。气候干燥，会消耗掉人体内的大量水分，这也是秋天脑血栓发病率高的重要原因之一。那么，在这多事之秋我们应当如何饮水？

  2013-09-12

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• 秋干物燥，怎样缓解喉咙的不舒服

  秋天空气干燥，教师、播音员等说话多，容易嗓子不舒服，如咽干、咽痒、声音嘶哑等，润喉药茶有助于缓解这些症状。 肺热咽痛煮罗汉果。罗汉果有清肺利咽的作用，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽喉炎、失音可以喝

  2013-09-11

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• 怎样轻松去除桃毛

  桃子是大家非常喜爱的水果。它营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素等，尤以铁的含量较高，是缺铁性贫血病人的食疗佳品。 又到桃子上市时，一颗颗诱人的桃子让人垂涎三尺。人们吃桃子时最让人烦的大概就是桃毛了

  2013-09-10

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