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• 大雪节气温馨家常菜——白菜炖豆腐

  大雪节气的到来，天气逐渐寒冷，那我们怎样吃呢？冬季的时令蔬菜当属白菜，这个季节用自制的豆腐炖上一锅热腾腾的白菜，朴实无华，却能真切温暖你的胃。下面为大家推荐一道家常菜：白菜炖豆腐。 材料：豆腐500克、白

  2013-12-07

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• 日常生活中如何挑选新鲜鸡蛋

  鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。那在日常生活中我们要如何挑选新鲜鸡蛋。 一看：看蛋壳的颜色、清洁程度、是否有裂缝等。新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面

  2013-12-06

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• 秋冬怎样吃火锅不上火

  秋冬吃火锅正当时，赶走寒冷暖和身体，但久吃火锅易上火。那么怎样吃火锅才不上火呢？四大秘诀让你吃火锅不上火。下面就来看具体的妙招吧。 1、去火搭配不可少 麻辣火锅让人又爱又恨，为避免引火上身，专家认为，在

  2013-12-05

  365次

• 冬季吃萝卜有讲究

  随着进入冬季，菜市场上一大堆萝卜寻常的像菜摊摆设的装饰物，比起红橙黄绿、价格不菲的大棚蔬菜、水果毫不出众，但老百姓绝不会错过这最实惠的药食两用菜。于是，经由一双双巧手和精心烹饪，萝卜被端上千家万户的餐

  2013-12-04

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• 冬季饮食增加热量很重要

  严冬季节，气温骤降，寒气逼人，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。同时，冬天又是收藏之季，进入机体的养 分容易被吸收，贮存于内，为来年的春生夏长做好准备。因此，冬季饮食要

  2013-12-03

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• 冬季吃板栗好时节

  进入冬季，板栗开始大量上市。中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等。此外，栗子还能预防高血压、动脉硬化，

  2013-12-03

  358次

• 秋冬吃枣可补脾益胃滋心润肺

  枣中营养物质不仅种类多，而且含量高，优势明显。首屈一指的是其中的维生素C，高于其他水果数十倍甚至百倍，故有天然维生素C丸之称。枣的维生素P含量也十分可观，连维生素P果王柠檬也要逊色许多，枣中还含有较为丰富

  2013-12-03

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• 小米南瓜红枣粥

  小米南瓜红枣粥的功效与作用及营养价值，粥类食谱是我们生活中经常吃的，也是当今很多人很注重的精神粮食，主要还是来说粥类的食材中的营养价值丰富，越来越喜欢享受小米粥的滋味，配上一些特殊的食材，不仅营养又美

  2013-12-02

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• 优质的早餐，我们怎样吃

  不少上班族因为早上时间紧张而长期不吃早餐，这种做法不仅降低了工作效率，更重要的是对身体损害很大。研究发现，长期不吃早餐，会增加肥胖、高血脂症和糖尿病的患病风险，让胃...

  2013-11-30

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• 喝茶养生：喝好茶要先学会选茶

  想通过喝茶养生，就必须对茶有所了解。每种茶的性质不同，一定要选适合自己的茶。此外，喝茶还讲究天时、地利。许多人一年四季都喝一种茶，这样也不对，因此要学会选茶。 按体质选茶。中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶

  2013-11-29

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