日期：2021-07-07点击：314

倏忽温风至，因循小暑来。小暑来临，风中都翻滚着热浪。小暑是二十四节气中的第十一个节气，此时也是盛夏伏天的开始。 小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。 暑，表示

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日期：2021-07-06点击：340

百花酿鲜菇 食材： 鲜虾500g、五花肉50g、香菇8朵、小葱少许、生粉1汤匙、盐1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉1茶匙、生抽1汤匙 步骤： 1、主要材料备齐； 2、鲜虾剥壳去虾线，放少许盐揉捏虾仁，洗净沥干后用保鲜膜卷好冷藏2

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日期：2021-06-23点击：353

油、盐、酱、醋是炒菜时经常用到的调味料，其实，炒菜时别只盯着油、盐、酱、醋，加点别的料，味道会更好。 加点酒少用油 炒菜时加点酒可以减少油的用量。炒素菜加味道清淡的酒，不仅可以提味，还可减轻苦瓜、菠菜、

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日期：2021-06-21点击：344

主料： 柠檬 鲈鱼 洋葱 彩椒 做法： 1. 切掉鱼头鱼尾，剔除鱼骨。 2. 把鱼肉切成厚片。 3. 鱼肉装盘撒上盐、糖、白胡椒粉，腌制15分钟。 4. 半个洋葱切丝，两个酸萝卜切片，三个辣椒（黄色 绿色）切丝，半个柠檬切片

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日期：2021-06-21点击：311

夏至是夏天的第四个节气 也是二十四节气中的第十个节气 在《月令七十二候集解》中对它解释道：夏至，五月中；《韵会》曰：夏，假也，至，极也，万物于此皆假大而至极也 太阳行至最北处，昼最长，夜最短 唐代诗人韦应

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日期：2021-06-15点击：302

做好的豆腐丸子色泽金黄，看着就特别有食欲，上桌搭配上米饭食用，丸子入口鲜嫩，酸酸甜甜，没有一点腥味，舀上一勺汤汁拌入饭中，吃起来特美味！ 豆腐丸子 1. 先准备点猪肉剁成肉馅儿，不要用搅拌机搅成肉馅儿，这

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日期：2021-06-09点击：332

考前营养很重要 均衡饮食是关键 一、食物多样，谷类为主 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。 平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。 每天摄入谷薯类食物250~400g，其中全谷

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日期：2021-06-05点击：174

里脊肉200g、豆皮1张、大葱1段、香菜2颗、盐1g、鸡精2g、白胡椒粉2g、蛋清1个、玉米淀粉2勺、白糖1勺、六月香豆瓣酱2勺 1、准备猪里脊肉一块，豆腐皮一张（豆腐皮切成等大的正方形）大葱、香菜适量。 2. 里脊肉切丝

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日期：2021-05-27点击：254

制作过程 1.鸡胸肉洗净。横向剖成两片，用肉松锤或刀背轻轻锤打使其肉质松软；另将黄瓜洗净切丝，备用。 2.加入1勺料酒，1勺生抽，和少许盐，白胡椒粉，五香粉拌匀，腌制15分钟后取出，依次裹上面粉，蛋液，和面包糠

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日期：2021-05-27点击：262

食材：排骨 200g、南瓜 150g、豆豉 1小撮、蒜 3-4瓣、生抽 1汤勺、盐 1小撮、油 0.5汤勺、淀粉 1汤勺、料酒 1盖子、胡椒粉、蚝油 0.5汤勺、白糖、生姜 2片、葱、鸡精。 1.准备好食材，排骨下面铺南瓜或者荔浦芋头都

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