日期：2021-10-18点击：261

秋天如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾...

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日期：2021-10-18点击：292

准备食材 斑节虾、黄油、蒜 洋葱、黑胡椒碎、盐 具体步骤 大个斑节虾放入沸水中 烫至七成熟后取出 洋葱切碎 稍微晾凉后去掉虾头、虾尾及外壳 虾肉切成小块 平底锅烧热，放入黄油融化 放入蒜瓣和洋葱碎炒出香味 放入

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日期：2021-10-18点击：224

准备食材 蟹味菇、肉丝、胡萝卜、水 青椒、豆瓣酱、白糖、醋 生抽、老抽、料酒、盐、淀粉 具体步骤 肉丝加少量水充分吸收后 加盐和淀粉搅拌均匀腌十分钟 蟹味菇切小段 锅中放水加盐把蟹味菇焯水 胡萝卜切成丝 中椒切

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日期：2021-10-18点击：233

主料：平鱼400克、洋葱半个。 辅料：香葱1段、生抽2勺、白胡椒粉1勺、黑胡椒粉1勺、料酒2勺、盐、油适量。 1.平鱼处理干净。 2.鱼身正反面改刀，抹上白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、料酒腌30分钟。 3.油锅烧热，下洋葱丝、

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日期：2021-10-18点击：189

番茄的果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏，酸酸甜甜，开胃可口！ 番茄巴沙鱼 巴沙鱼1条、番茄1个、料酒2勺、黑胡椒粉适量、盐少量、油适量、味极鲜2勺、蚝油1勺、蕃茄酱3勺、清水

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日期：2021-10-15点击：241

猪前肩肉800克、咸蛋黄6颗、叉烧酱60克、生抽15克、蚝油20克、黄酒15克、白糖15克、洋葱1/4个、生姜15克、大蒜20克 1、准备食材：前肩肉750克、咸蛋黄6个、叉烧酱70克、白糖20克、生抽2茶匙、大蒜6瓣拍碎、姜15克拍

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日期：2021-10-11点击：310

在家就能吃上正宗的卤猪蹄，皮软肉香筋嫩，软烂入味。 【食材和配料】：3-4个猪蹄； 香料包组成：两颗八角、一片香叶、一颗草果、一颗肉蔻、一片白芷、少量的陈皮、小茴香、丁香、花椒 酱汁：4勺生抽、4勺料酒、2勺

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日期：2021-09-30点击：289

排骨在炖之前先用酱油炒一下，再加入配料和水进行炖煮，可以大大缩短炖肉时间。 加橘子皮 在炖肉时加入切成细丝或者片状的橘子皮，可以去腥，而且橘子皮里的酸性物质也可以使肉质酥软。 加醋 很多人喜欢的糖醋排骨比

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日期：2021-09-30点击：264

所需食材： 西葫芦半个、猪肉150克、淀粉半勺、葱姜末适量、盐适量、生抽1勺、蚝油1勺、鸡蛋1个、玉米油半勺【汤汁】蒜末少许、水半碗、淀粉半勺、盐少许、生抽1勺、食用油少许 制作方法： 1、西葫芦切片，不要切太

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日期：2021-09-23点击：343

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。今年秋分是在2021年9月23日，秋分的到来预示着秋意渐浓，预示着中国大部分地区已经进入凉爽的秋季，而后气温逐渐降低，越发寒冷，饮食上，应注意平衡营养，少辛

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