日期：2014-09-05点击：285

每年的7月~10月是吃葡萄的最佳季节，不同的葡萄，也有不一样的功效，葡萄怎么吃最好呢？下面我们请来了营养师为您介绍葡萄的营养价值。 营养师说：营养认为葡萄有补气血、强筋骨和利小便功效。主治肺虚咳嗽、心悸盗

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日期：2014-09-04点击：249

原料；新鲜鱼头（半个）、豆腐（2方块） 配料：大蒜（2粒），姜（适量）、香葱（2根） 调料：油、盐、糖、胡椒粉、料酒、甜面酱 做法： 1、鱼头洗净，剁成长方块，用除了甜面酱以外的调料腌制入味。 2、豆腐切成麻将

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日期：2014-09-04点击：255

对于忙碌的上班族来说，不少人以喝果汁代替吃水果。其实，喝果汁也有一定的技巧，除了要注意果蔬的合理搭配及含糖量外，也应该选择适合秋季饮用的果蔬汁。 有些果蔬含有一种会破坏维生素C的酵素，比如：胡萝卜、南瓜

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日期：2014-09-03点击：613

材料：光鸡（1只）、鲍鱼（6只） 配料：姜片、葱段、蒜头 调料：冰糖、蚝油、鲍鱼汁、生抽、白糖、麻油、胡椒粉、老抽 做法： 1、光鸡斩件，下少许生粉拌匀。 2、鲍鱼起肉，切刀花。 3、烧热油锅，爆香配料，下料酒

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日期：2014-09-03点击：302

夏秋交替，感冒是常见的疾病，很多人习惯自己买点感冒药来应对感冒，中医认为药疗不如食疗。感冒时不妨喝点茶或粥类的食品，有助于解表、发汗、散热、祛风寒、解暑，促进感冒的治愈。下面就为大家推荐几款缓解感冒的

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日期：2014-09-03点击：270

食材：鸭肉、啤酒、朝天椒、姜、蒜、八角、生抽、白糖、淀粉。 做法： 1、鸭子切块，辣椒去籽切小块，蒜和姜去皮切片，锅内放入一点点的植物油； 2、烧热后将鸭块放入锅里小火煸至鸭油出来，鸭块成金黄色，将鸭肉铲

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日期：2014-09-03点击：235

大家熟知，乳制品是补钙首选，而谈到钙就联想到骨骼健康。人体中的钙绝大多数处于骨骼和牙齿中，但还有1%左右以游离状态存在，数量虽少却有着重要的生理功能。这其中之一便是抑制脑神经兴奋异常，钙充足时人即使遇到

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日期：2014-09-01点击：340

虽然处暑已经过去，但是炎热的天气依然袭击我们的生活。肉类的挑选和保存依然成为日常生活食用的。我们在挑选熟食的时候应该要注意什么?怎样才能挑选安全的熟食呢? 什么是高温肉制品和低温肉制品? 高温肉制品是经过1

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日期：2014-09-01点击：254

材料：馄饨皮（15张）、玉米（2根）、香菇（5颗）、青豆（2把）、红萝卜（1小根） 调料：花生油、盐、糖（各适量） 做法： 1、把所有素菜洗干净，切成...

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日期：2014-08-31点击：249

材料：青椒、红椒、黄椒、牛肉、白洋葱 调料：葵花籽油、盐、糖（各适量） 做法： 1、将彩椒洗干净，对半切开，掏干净囊籽，切成小粒待用。 2、牛肉切片，如果买到的是牛柳可以切成方状的小粒；用盐和胡椒粉腌，倒入

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