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美味总是要出自自己的双手，喜欢酸酸甜甜的滋味，享受夏天的你应该学会制作今天的这一道酸梅汤。尽管酸梅汤作为是夏天点击率最高的饮料之一，但我们还是对市面上的酸梅汤不是很放心不是口感不好就是添加剂太多，难以
夏季午饭后爱犯困，很多工作又不允许午睡。那么吃什么有助于提神呢？下面小编给大家推荐三款提神食疗，一起来看一下。 提神食物一：酸奶 脱脂的酸奶不仅含钙量是最丰富的，还有很强的提神功效，调节内分泌等作用。
炎热的夏季，很多人都喜欢喝上一大杯凉茶。凉茶具有一定的清热功效，比如苦丁茶可以清热解毒、凉散风热；桑菊茶可以清肝明目、疏风散热；菊花茶可以清热解毒、凉血消暑；下火王可以泻火解毒、凉血利咽。夏季喝凉茶虽
立秋，标示秋天的开始，但初秋时节盛夏余威仍在，气候特点延续长夏的湿热。立秋之后自然界的阳气开始收敛、沉降，人体也要顺应自然，避免大量出汗和体力消耗，收敛肺气，调整情绪，预防感冒。 增酸少辛敛肺气。立秋
夏季人们贪凉，喜欢吃冷饮，喝冰水，开空调。这些习惯很容易让体内有湿气，我们就应该祛湿，不然身体会出现很多不舒服。薏米、红豆是祛湿的食物，常见祛湿的中药还有猪苓、泽泻、冬瓜皮、玉米须等。下面小编给大家介
夏季高温又多雨，因此身体很容易有湿气，湿热对人的脾胃伤害很大，于是很多人都会寻找各种方法消暑祛湿。祛湿吃什么好呢？小编为大家介绍祛湿的三款养生食谱推荐给大家。 祛湿养生食谱一、茯苓粳米粥 材料：粳米、茯
喝汤好处很多，但也有一些误区，我们应尽量避免。 1、喝汤不吃渣 将鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以上的蛋白质仍留在渣中。其实，经过长
炎炎夏日，人们活动多、爱出汗，血压也容易波动起伏。此时，要格外注意生活调养，下面的4种食物，就是平稳血压的夏季四剑客。 芹菜：甘苦，性凉，归肺、胃、肝经。有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣
暑是重要的致病外因之一。暑气太过，人体的发汗机制就会受到阻滞，体内就会有大量余热蓄积。暑热之邪影响到中枢神经系统的稳定，人就会精神萎靡不振、体倦神疲乏力，或心烦意乱、头晕眼花、辗转难眠等；影响到消化系
人生病了或者刚生完孩子，鸡汤是必不可少的，但是看着油腻的鸡汤也会让人没有胃口了，其实做鸡汤要想不油腻还美味要切记五个关键点。 1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了。也可以加酸笋，
