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夏季高温真是给大家烤个外焦里嫩，再也不用担心太阳能的水温不够了。脸上的汗也是湿了干干了湿，面对这么热的天，真是在心里喊了无数喊了我受不了了。不用担心，为你带来解暑神菜，让热浪来的更猛烈一些吧！ 1.绿豆
夏季，各种新鲜的瓜果蔬菜集中上市，从营养学的角度来说，选对食材就可以在夏季养生上事半功倍。广西华南烹饪学校中国烹饪大师黄盛提醒，各种豆类，价格亲民，而且营养丰富，不同的豆类对养生调理都会带来不同的好处
在炎热难熬的三伏天里，如何祛暑降温是个重要话题。为大家推荐一款美食冬瓜老鸭汤，帮大家赶走闷热。 原料：一只处理干净的鸭子、一小碗薏米、一大块带皮的绿冬瓜、两个蜜枣、数片鲜姜。具体做法是，把薏米淘洗干净
春困秋乏夏打盹，夏天的炎热总是让人精神不振、昏昏欲睡。夏季里时常打瞌睡、口干舌燥，多因脾虚湿阻引起，中医看来属于气阴两虚。可以试试生脉排骨汤或洋参木耳羹。 生脉排骨汤：麦门冬15克，西洋参5克，五味子5克
夏天是杨梅的当令季,中医认为杨梅味甘酸、性温、无毒，归肺、胃经；具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效；可以祛暑浊气，预防中暑，是夏季养生祛暑之良品。杨梅中富含花青素和果酸,是养颜和减肥的理想
被人们誉为长寿菜的海带，具有高钙、高铁、高碘、高蛋白、低热量四高一低的特点。它含有多种有益于人体健康的营养和药用成分，中医入药时将海带称为昆布， 其味咸，寒，入肝、胃、肾、肺四经。具有软坚散结、消痰平
夏天怎么防暑,炎热的夏天防暑成了我们每天要做的事情,面对毒辣的太阳和高温的天气,我们不得不做好防暑。广西华南烹饪学校为你提供一些生活小常识. 饮食方面，首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了
夏日里我们来一点美味的葡萄是一件非常好的事情，那么你知道葡萄有哪些功效吗？ 葡萄含糖量高达10%-30%，当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；葡萄汁还可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促
