日期：2012-04-24点击：375

材料：红、黄彩椒各1个，柿子椒1个,鸡腿2个（或鸡脯肉1片） 配料：盐、胡椒粉、料酒、淀粉 做法： 1、将鸡腿肉取出来，切成丁，用少许的盐、胡椒粉、料酒、淀粉腌10分钟。 2、将彩椒和柿子椒切成小块。 3、锅里放2勺

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日期：2012-04-24点击：389

核心提示：眼睛，被人喻为心灵的窗户。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。 眼睛干涩

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日期：2012-04-23点击：927

情人节美食DIY 西式牛排的家庭做法 原料：牛排1块、橄榄油5ml、盐3克、黑胡椒1克、白兰地5ml、柠檬汁3ml 配餐原料：土豆1个、黄油10克、盐1克、生菜2片、洋葱1/4个、樱桃、黄瓜、沙拉酱 做法： 1.将牛排用厨房纸巾沾

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日期：2012-04-23点击：446

新东方烹饪 核心提示：用冷水下锅煮香肠、火腿，这样才能让水分缓慢地渗入肉的组织中，让本来干瘪的香肠、火腿变得更加滋润。 火腿、香肠不但吃起来方便快捷，还别具风味，是许多人的心头大爱。有的人吃火腿或香肠的

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日期：2012-04-22点击：317

核心提示：做猕猴桃果酱，最好选择进口猕猴桃，国产猕猴桃有点儿酸涩味。芒果宜选择成熟度适中、香甜微酸的。 原料： 猕猴桃果肉350克、细砂糖190克、柠檬汁20毫升、QQ糖1粒、冰糖10克。 芒果果肉350克、细砂糖170克

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日期：2012-04-22点击：416

核心提示：男人吃什么养生呢？下面推荐20种食物，看看哪些是你平时喜欢的，可以挑着进补一些。 吃什么就是什么这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始

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日期：2012-04-21点击：573

将五颜六色的蔬菜和山药炒在一起，可以从视觉上引起孩子的食欲，同时吃下多种蔬菜，对孩子一天的营养均衡有着积极作用。当然，对大人来说，这样的小炒也同样适合。 做法： 1.一小段山药洗净、去皮，切成片或条备用。

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日期：2012-04-21点击：511

爱吃零的人一定得看看这篇文章，呵。零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康！ 1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助

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日期：2012-04-20点击：373

近日，有关健康专家对人们生活提出忠告，要当心某些食品对人类健康的负面影响，并提醒大家警惕下面这些食品。 一、油炸食品 油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠

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日期：2012-04-20点击：700

原料：洋葱碎50克、胡萝卜碎50克、西葫芦碎100克、奶酪碎50克、鸡蛋一个、坚果碎50克；面粉200克、牛奶250毫升、吉士粉或淀粉5克；培根3片、橄榄油10克。 做法： 把面粉、吉士粉、奶酪碎一起用牛奶搅拌均匀，不要有

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