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• 多喝豆浆的好处，你知道吗？

  豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。 1.强身健体： 每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5

  2017-09-02

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• 夏季多吃苦，降火又健康

  夏季既是万物生长的季节，也是骄阳似火的季节。此时，天阳下降，地热上蒸，天地之气上下交合，因此，夏季养生应根据万物生长，心气火旺的特点，注意饮食起居，尤其是饮食方面。 夏天为什么要多吃苦？ 中医营养学家认

  2017-09-01

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• 远离疾病，分享柠檬的六个食疗作用

  柠檬具有高度咸性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助，其丰富的维他命Ｃ。柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，也能够预防癌症

  2017-08-31

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• 爱吃水果的注意啦，这些水果不能空腹吃

  水果虽然含有丰富的糖类，但是却不能作为果腹的食品。一般健康养生法则来看，很多水果都是在饭后吃，那么空腹的情况下不能吃水果吗？今天小编总结出了这几种水果万万不要在空腹的情况下吃，不然很可能引起胃不舒服等

  2017-08-30

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• 为什么早餐要吃一个鸡蛋？

  鸡蛋是日常生活中营养丰富的食物。那么你知道早餐吃鸡蛋有什么好处呢？鸡蛋，应该是早餐中绝对不能少的食物。近日，美国生活黑客网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。 1.鸡蛋更耐饿。 鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更

  2017-08-29

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• 感冒多喝水真的有用吗 并不是人人适合

  感冒人人会遇到，处理好了便只是一段小插曲；处理不当，则病情迁延，甚至引发严重并发症。如果你感冒了，大部分人开口的第一句话就是让你多喝水。感冒多喝水真的能快速恢复健康吗？下面小编就来告诉你 流行病学专家

  2017-08-28

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• 什么时候吃水果最好

  有人说水果在餐前吃更有利于吸收，有人说水果在餐后吃利于消化。这里就引发了关于吃水果的讲究和方法了。到底水果怎么吃好呢？餐前还是餐后吃？夏季里，女性朋友养生又怎么能够错过水果呢？水果含有丰富的营养素和益

  2017-08-26

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• 这几种食物，千万不可与牛奶同食！

  牛奶虽然有营养，但不能与果汁、韭菜和橘子同吃。主要是因为牛奶中的蛋白质与酸相遇会发生凝固影响吸收。 牛奶不能与以下的水果一起吃: 1.牛奶和韭菜不能一起吃 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。 2

  2017-08-25

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• 夏天喝冰水肚子疼怎么办？

  夏天，很多人喜欢喝冰水，冰爽解渴，清凉消暑，但有些人喝了冰水后会肚子疼。因为冰水的温度很低，进入人体后，肠胃短时间内不能接受这么凉的水，引起胃痉挛，表现出肚子疼等症状。特别是肠胃不是那么好的人，喝了冰

  2017-08-24

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• 牛奶能空腹喝吗？

  都说睡前喝杯温牛奶好催眠，那早上喝会犯困吗?都说不能空腹喝牛奶，为什么婴儿却可以空腹喝奶呢?都说牛奶脂肪含量高，却为什么可以控制体重呢?今天就来与你聊聊喝牛奶那些事。 牛奶，夜宵的最佳选择 先说明，牛奶本

  2017-08-23

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