欢迎来到广西华南烹饪技工学校 | 自治区人社厅第一批社会培训评价组织职业技能培训等级认定机构 网站地图
发布时间:2014-08-20查看次
材料:
鱿鱼、洋葱、盐、甜辣酱、橄榄油、孜然、绍酒。
做法:
1.去除鱿鱼的牙齿,洗净去掉内脏、软骨;
2.将洗净的鱿鱼切圈,洋葱切丝;
3.鱿鱼放入孜然、盐、绍酒腌渍;
4.倒入甜辣酱拌匀入味30分钟,再点几滴橄榄油拌匀,这样使得鱿鱼不容易粘锅;
5.锅烧热后倒入橄榄油,放入洋葱煸炒出香味;
6.将洋葱往四周挑开,锅中央放入腌好的鱿鱼,用大火煸烤出水,炒出香味,出锅即可。